Funcionalidades do GymFast

Um treinador no bolso: monta o treino do dia, acompanha a evolução da carga e ajuda você a não parar. Conheça cada recurso.

Treino do diaO GymFast monta o treino de hoje com o equipamento que você tem, no tempo que você tem e respeitando a recuperação de cada músculo.
Carga sugeridaSaiba quando subir a carga de cada exercício: o GymFast usa progressão dupla pelo seu histórico e mostra recordes com 1RM estimado.
Divisão de treinoEscolha sua divisão de treino (AB, ABC, ABCD ou ABCDE) e o GymFast sugere a letra de hoje, monta os exercícios e acompanha a rotação.
OfensivaMantenha a constância com a ofensiva do GymFast: dias seguidos treinando, grupos com amigos, widget na tela inicial e lembretes.
Progresso e metasAcompanhe séries por músculo, recordes, peso corporal e metas de peso ou de carga. Diga quanto pesa e onde quer chegar: o GymFast monta o plano.
ModalidadesAlém da musculação, o GymFast monta WODs de CrossFit com cronômetro, treinos de corrida, simulados de Hyrox e aulas de pilates de solo.

E mais

Meus treinos: monte sua própria ficha escolhendo os exercícios e deixe o app sugerir as cargas.
Troca de exercício: aparelho ocupado? Troque por outro do mesmo movimento em um toque.
Exercícios que você evita: marque e eles nunca mais aparecem nos seus treinos.
Aeróbico no fim: inclua esteira, bike ou caminhada no fim do treino.
Apple Saúde e Health Connect: veja passos, frequência cardíaca e calorias junto do seu progresso.
Funciona sem internet: o treino gerado fica no celular e as séries sincronizam depois.

Baixe o GymFast, diga onde treina e quanto tempo tem. Em segundos o treino de hoje aparece, com a carga de cada exercício.

Disponível noGoogle Play Em breve naApp Store